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YogaSun

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Yoga in der Schwangerschaft:
Mit sanften Yogaübungen, Atem- und Körperübungen, Tiefenentspannung und Meditation wird der Körper in seiner Entwicklung gestärkt. Die angewendete Praxis kann auch bei Angst und Unsicherheit vor dem Unbekannten unterstützend sein.
Yoga nach der Geburt: (Rückbildungsyoga)
Während der Schwangerschaft und Geburt hat der Körper der Frau Schwerstarbeit geleistet, ihm gehört nun eine Zeit der Zuwendung und Achtsamkeit. Mit gezielten Beckenbodenübungen, allgemeinen Körper- und Atemtechniken gilt es, wieder in die persönliche Balance zu kommen. Yoga Nidra (Tiefenentspannung) und Meditation helfen der jungen Mutter, die nicht immer einfache, neue Lebensaufgabe täglich mit Freude und so gelassen wie möglich zu meistern.

Eine Schnupperlektion ist gratis. Weitere Angebote auf www.yogasun.ch

Gesundheit: YogaSun

Sonja Zwyer

Adresse: 
Dufourstrasse 20a
6003 Luzern
Schweiz
Telefon: 
079 201 69 31
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Öffnungszeiten: 

Schwangerschafts Yoga
Dienstag 19.30-20.45 Uhr
Rückbildungs Yoga
Donnerstag 19.30-20.45 Uhr
max. 4 Teilnehmerinnen

Preise: 

5er Abonnement 75 min. Fr. 150.--

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